O antes e depois de Fernanda Majcher Zanotti

A jaraguaense Fernanda Majcher Zanotti, 32, traz em sua bagagem pessoal grandes mudanças. Transformações estas que já servem e ainda servirão de inspiração para muitas pessoas. Ela que em 2011 estava totalmente descontente com o corpo, hoje é uma das catarinenses que irá competir no Campeonato Estreantes de Fisiculturismo que acontece dia 9 de maio, em Blumenau.

Em 2011 quando se olhou no espelho e não gostou do viu, ela prometeu a si mesma que iria mudar seus hábitos alimentares e deixar o sedentarismo – como ela mesma menciona – no passado. Fernanda conta que naquele ano estava relaxada com ela mesma, não tinha vontade de sair de casa, mas sempre tinha uma desculpa para adiar as mudanças. “Eu estava muito relaxada comigo, só pensava em comer e dormir, auto-estima lá embaixo. Não aceitava estar daquele jeito, mas sempre tinha alguma desculpa esfarrapada, ou era por causa do meu filho, ou por causa da “falta” de tempo, estava acomodada demais.” Porém, em junho daquele ano ela resolveu procurar uma nutricionista e se matricular em uma academia.

A administradora conta que no começo não foi fácil se acostumar com a rotina de treinos, mas aos poucos, quando os resultados começaram a aparecer se animou muito. “Entendi que mudar dependia única e exclusivamente de mim. Minha qualidade de vida melhorou 100% e como consequência fui conquistando o corpo dos meus sonhos.” Ela ainda afirma que não existe mágica, nesses quatro anos de treino, os ingredientes especiais que levam ao corpo dos sonhos é a determinação e a disciplina.

Atualmente a maior dificuldade que Fernanda enfrenta é a questão do tempo, pois tem que conciliar trabalho, família, filho, marido, casa, treinos e ainda arrumar algum tempo livre pra cuidar dela mesma. ”Às vezes gostaria que meus dias tivessem algumas horas a mais pra dar conta de tudo. É um pouco exaustivo, eu confesso, mas até o momento tenho dado conta do recado”.

Ela conta que agora que está em contest (período em que se prepara para o campeonato) treina três vezes por dia, de segunda a sexta-feira. Acorda às 5h para fazer o primeiro exercício aeróbico, pedala em média uma hora. “Meu funcionário fez um suporte para a minha bike, o que facilita minha vida assim  eu posso pedalar em casa, afinal acho um pouco perigoso sair sozinha na rua às 5h da manhã”. Ao meio dia faz musculação, treina com o auxílio do treinador e marido, Maurício Zanotti. No período da noite, volta para a academia, onde faz o segundo exercício aeróbico para finalizar o dia. Quando está em OFF, treina apenas uma vez por dia.

Treinando

Além dos treinos, Fernanda ainda se arruma, acorda o filho, leva-o e busca na a escola, trabalha como administradora na empresa da família, especializada em recuperação automotiva, organiza as marmitas da dieta para o dia seguinte, e ainda cuida da casa, do filho e do marido. “Preciso ser muito organizada nesse sentido, senão não funciona. Nos finais de semana fica um pouco mais fácil, pois posso descansar um pouco e faço somente dois treinos aeróbicos por dia”. Ela costuma dizer que só gente louca consegue aguentar essa rotina, “minha família vive dizendo que sou mais do que louca de fazer tudo isso”.

Além disso, Fernanda segue uma dieta restrita. “Independente do lugar que eu vá eu carrego sempre minhas marmitas comigo. Esses dias estava marmitando no shopping.  As pessoas que não sabem da minha rotina, quando me veem marmitando ficam olhando e devem pensar que sou doida”.

Marmitando shopping

Apesar da satisfação pessoal, o reconhecimento que vem de outras formas também é essencial. Em novembro de 2014, a administradora participou do Campeonato Sul Brasileiro de Fisiculturismo, que aconteceu em Balneário Camboriú. Ela competiu na categoria Bikini Fitness até 1,63. Na ocasião, ficou classificada em 7º lugar entre 14 participantes. “Foi uma experiência incrível, realizei o sonho de subir no palco pela primeira vez” ressaltou Fernanda.

Campeonato sul Brasileiro 2014

No próximo dia 9 de maio a fisiculturista irá subir ao palco pela segunda vez, quando participará do Campeonato Estreantes de Fisiculturismo, que acontece em Blumenau no Parque Vila Germânica, a partir das 14h. Ela conta que o coach William Martins, o treinador Maurício Zanotti e ela, traçaram uma estratégia de treino que visa pouco desgaste, mas que mantém a qualidade para emendar o campeonato de estreantes, o estadual e também o brasileiro. “A expectativa é chegar no mínimo ao Top 3. Estamos nos esforçando ao máximo em busca disso. Esperamos que todo esse trabalho seja recompensado no palco.”

Apesar de alguns sacrifícios, Fernanda afirma com todas as letras que essa foi a vida que ela escolheu e é feliz assim, “Eu amo o que faço então faço com prazer!”.

Fernanda tem 1,63m, pesa 57kg e possui 10% de gordura corporal (em contest) e em média 16% em OFF.

Grupos de todo o Estado podem se inscrever para a 13ª Mostra de Dança da Udesc

A organização da 13ª Mostra de Dança da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc) divulgou o regulamento e a data para inscrições. O evento é promovido pelo Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid). A mostra é gratuita tanto para os grupos participantes quanto para o público que vai assistir às apresentações.

Para se inscrever, é preciso gravar a coreografia em vídeo, sem edição, para que as apresentações possam ser selecionadas pela comissão organizadora. As inscrições devem ser feitas de 8 a 12 de junho, na Direção de Extensão do Cefid – unidade da Udesc em Coqueiros, na região continental de Florianópolis (Rua Pascoal Simone, 358) – ou pelo correio. A mostra está marcada para 24 de setembro, às 20h, no Teatro Pedro Ivo Campos, na Capital.

Regulamento

O regulamento está disponível em: www.cefid.udesc.br/mostradedanca. Cada escola ou academia de dança poderá inscrever até dois grupos, com coreografias diferentes. Os bailarinos devem ter mais de 16 anos e as coreografias devem ter um tempo máximo de cinco minutos para conjuntos e de quatro minutos para trios, duos e solos. O evento não tem caráter competitivo.

Organização do evento

A mostra é promovida pelo programa de extensão Ritmo e Movimento, da Udesc Cefid. O programa promove a prática de dança com aulas gratuitas à comunidade, projetos com públicos específicos (alunos de escolas públicas e de educação especial, mulheres pacientes de câncer de mama). O programa mantém ainda o Grupo de Dança da Udesc Cefid, formado por estudantes de graduação, e oferece também à comunidade aulas de alongamento no Parque de Coqueiros e de flexibilidade para atletas.

Saint Sebastian Lounge recebe o premiado Dj Fabrício Peçanha

Dia 24 de abril a partir das 22h acontece a terceira edição do Saint Sebastian Lounge, com a participação do premiado Dj Fabrício Peçanha. O evento ocorre nas dependências do hotel, em Jaraguá do Sul. Os ingressos antecipados podem ser adquiridos no Posto Mime da Reinoldo Rau, Ótica Diniz (Calçadão da Avenida Marechal Deodoro da Fonseca) ou na recepção do próprio hotel. Os valores são a partir de R$ 20. Reservas de mesas podem ser feitas através do telefone (47) 3275-7542.

A segunda edição aconteceu no dia 20 de março, e recebeu a Dj Aninha (residente Warung).

Saint Sebastian LoungeInformações e foto: Divulgação/Entrelinhas Assessoria

Culinária mineira no próximo Sabores do Brasil do Sesc

No dia 26 acontece mais uma edição do Festival Sabores do Brasil, no Restaurante do Comerciário Sesc em Jaraguá do Sul. O evento conta com cardápio típico e programação cultural diferenciada.

Desde a chegada dos primeiros exploradores de ouro, a culinária de Minas Gerais vem sendo lapidada numa mistura de ingredientes rurais locais com forte influência portuguesa, indígena e africana, e que com o tempo criou uma identidade gastronômica única e fortemente regionalista.

Quem prestigiar o evento poderá saborear pratos como: vaca atolada; frango à milanesa caipira; viradinho de couve; feijão tropeiro com ovo frito; abóbora recheada com carne seca; empadão cremoso de queijo minas e pudim de doce de leite.

O Festival Sabores do Brasil acontece em todo último domingo de cada mês, e neste ano celebra a miscigenação da culinária brasileira. Nos próximos meses poderão ser apreciados pratos da culinária pernambucana (maio), paraibana (junho), japonesa (julho), espanhola (agosto), capixaba (setembro), alemã (outubro), mexicana (novembro) e baiana (dezembro). O valor do quilo do Buffet para comerciários (usuários com carteirinha) é de R$18,50 o kg, e para os que não possuem o cartão cliente, R$ 20,30 o kg.

Divulgado teaser de “Amy”, filme sobre a vida de Amy Winehouse

Na última quinta-feira (2) foi divulgado o primeiro teaser do filme “Amy, the girl behind the name”, um documentário sobre a vida de Amy Winehouse com direção de ASif Kapadia e produção de James Gay-Rees.

O filme contará a história de Amy através de depoimento da cantora em diversas fases de sua vida, com imagens inéditas de bastidores, além de músicas nunca lançadas. O filme “Amy” assim como o livro “Amy, My Daughter” mostrará ao público a tragetória de Amy Winehouse até alcançar o sucesso internacional, os problemas em lidar com a fama e com o vício, até a chegada da morte, em julho de 2011, quando tinha 27 anos. O pôster do filme foi divulgado em março deste ano na página oficial do filme no Facebook.  A estreia acontece no dia 3 de julho na Grã-Bretanha. No Brasil, ainda não há data prevista.

Cerca de 95 mil pessoas já passaram pela 7ª Osterfest

A Festa de Páscoa, que resgata as tradições dos colonizadores, já bateu recorde de público. Cerca de 95 mil pessoas passaram pelo evento desde o dia 5 de março, aproveitando uma intensa programação para toda a família.

 Última semana de festa

Esta semana, de quinta-feira (2)  a domingo (5)  será a última chance para moradores e turistas conferirem o que está atraindo tanta gente para a Osterfest. A maior Osterbaum (Árvore de Páscoa) do mundo, com 82 mil casquinhas, continua a encantar. Mas, além das oficinas para adultos e crianças e o Ostermarkt (feira de artesanato), a última semana da festa conta com uma intensa programação, que pode ser conferida no site www.avipomerode.com.br.

 Premiação do concurso de casquinhas

            Na manhã desta quinta-feira (2), às 10h30min, na sala de cinema do Centro Cultural, serão premiados os vencedores do concurso de casquinhas. A disputa reuniu centenas de alunos de toda a rede pública e particular de ensino de Pomerode. De todas, 296 casquinhas foram selecionadas para a parte final do concurso. Serão premiados os três primeiros lugares nas categorias educação infantil, ensino fundamental anos iniciais, ensino fundamental anos finais, ensino médio e educação especial.

            De acordo com a secretária de Educação e Formação Empreendedora, Joana Wachholz, o concurso tem contribuído de forma significativa para a manutenção das tradições pascais no município, resgatando atividades e valores trazidos pelos imigrantes, além de oportunizar às crianças vivenciarem um momento prazeroso, entrando no clima de Páscoa no qual toda a cidade já está envolvida. A atividade desenvolve ainda a criatividade, o senso artístico e religioso dos significados do ovo e de outros símbolos da Páscoa. Os vencedores receberão um ovo pintado pela artísta plástica Silvana Pujol, um brinquedo da Calesita, um brinde da Vila Encantada e chocolates Nugali.

            No sábado (4), a Miss Pomerode, Bianca Andreon, e a Miss Mirim Turismo Santa Catarina, Gabriella Velasco, estarão presentes na Festa de Páscoa. Elas chegarão à Osterfest de charrete para tirar fotos com o público e participar das oficinas.

A Osterfest ocorre no Centro Cultural de Pomerode, na Rua Hermann Weege, de quinta a domingo, das 10h às 18h, até 5 de abril.

Cia Carona, no ano de comemoração dos seus 20 anos, volta à Jaraguá com espetáculo clown

Dia 3 de abril a Cia Carona retorna a Jaraguá do Sul para uma apresentação no palco do teatro do Sesc. A Cia já se apresentou no Sesc em 2009, quando permaneceu em cartaz por seis dias com o espetáculo “Volúpia”, sempre com casa lotada, e em 2011 no Aldeia Palco Giratório.

Um dos trabalhos de maior destaque da companhia foi “Os Camaradas”, de 2001, dramaturgia de Alfredo Megña e da própria Cia Carona. A repercussão entre os críticos e os espectadores levou o grupo a participar de vários festivais nacionais e internacionais, além de projetos de circulação, como o Encena Catarina e o Palco Giratório.

Esta foi apenas uma amostra dos sucessos que iriam para a cena em seguida, como “A Parte Doente” (2005), “Volúpia” (2008), “Passarópolis” (2010), “É tentando que se desiste” (2010) e “Das Águas” (2012). Atualmente, a Cia Carona é composta por Pépe Sedrez, Fábio Hostert, James Beck, Sabrina Marthendal e Sabrina Moura.

“É Tentando Que Se Desiste”

Intolerante com os absurdos do cotidiano, Claus, um clown mal-humorado, libidinoso e de saúde frágil, na companhia de sua mala e de seus remédios, brinca e se enerva com suas referencias de infância.

O espetáculo é inspirado em uma pesquisa na linguagem do clown/palhaço, e que atualmente é desenvolvida através das aulas que o ator/pesquisador James Beck ministra na Carona Escola de Teatro sobre a ‘técnica/arte do palhaço/clown’, leituras e cursos realizados com outros pesquisadores, que visam aprofundar o jogo ator/plateia, e sempre calcado em situações contemporâneas. A classificação indicativa é de 14 anos. Entrada franca. Retirada dos ingressos 1h antes do início do espetáculo.

Programação da 12ª Festa do Maracujá conta com shows nacionais

A 12º edição da Festa do Maracujá acontece entre os dias 16 e 21 de abril em Araquari. Esperando um publico de 200 mil pessoas, o município preparou diversas atividades além da típica gastronomia à base de maracujá. Shows nacionais deixam a programação especial, entre eles Michel Teló, Marcos e Belutti, e para a criançada, o musical Frozen.

A abertura da festa fica por conta da banda Pop Band e escolha da rainha do evento em que 16 candidatas disputam a coroa. O cardápio da 12ª da Festa do Maracujá conta com cerca de 50 opções desde copo de suco de maracujá (R$3) até salmão ao molho de maracujá (R$25).Um diferencial é a volta da Feira Agropecuária com exposição de animais. O público também poderá prestigiar atrações culturais de dança, música e folclore.

No dia 17, às 22h Marcos e belutti sobem no palco da 12ª Festa do Maracujá, dia 18 é a vez de Michel Teló, também as 22h. Já no dia 19 o pagode do Sorriso Maroto inicia às 20h30. Dia 20, às 21h, Gustavo Lima é quem comanda. E no dia 21, às 16h, uma atração especialmente para a criançada, o musical Frozen: Uma aventura congelante.